Culto al deporte en la industria del entretenimiento adulto
La industria adulta actual no tienen nada que ver con la de hace treinta o cuarenta años. Desde los años setenta del pasado siglo, el porno se ha visto inundado con un sin fin de nuevos géneros, actividades sexuales y tecnologías. Ahora, las escenas se graban en estudios profesionales que no tienen nada de que envidiar a los presentes en el cine convencional. De igual forma, los avances tecnológicos han permitido que afloren nuevos contenidos para adultos -como es el caso de los videochats eróticos o la pornografía de realidad virtual- mucho más estimulantes para la audiencia. Sin embargo, aquí no queda la cosa, ya que el físico de los intérpretes también se ha visto influido por todos estos cambios que ha experimentado el mundo del porno. Hace unas décadas, el físico de los actores masculinos no era tomado en demasiada consideración por las productoras de cine adulto. Bastaba con ser un hombre bien dotado. Hoy en día, es totalmente diferente. Los hombres que quiera tener éxito en esta industria deben tener un físico propio de los mejores culturistas del planeta.
En el caso de las mujeres, el fenómeno es similar. A ellas se les exige un rostro hermoso, un cuerpo voluptuoso y en forma que les permita representar delante de las cámaras posturas imposibles para el común de los mortales. Para conseguir esto, las pornstar y/o modelos de webcams porno tienen que tener un cuerpo tonificado, elástico y con gran resistencia muscular. En la actualidad, los profesionales del entrenamiento adulto se han convertido en un verdadero ejemplo a seguir para todos aquellos individuos que prestan atención a su alimentación, el ejercicio físico y la salud en general. Si bien es cierto que todavía podemos ver interpretes con un físico común dentro del porno, lo cierto es que la gran mayoría de ellos pueden presumir de un cuerpo propio de soldados espartanos. Entonces, ¿qué rutina siguen los actores y actrices pornográficos para lucir un cuerpo espectacular durante tantos años? Después de investigar en diferentes portales de Internet sobre esta cuestión, hemos descubierto cómo lo consiguen. ¡Así es cómo los profesionales de la pornografía son hércules y amazonas!
¿Cómo entrenan las estrellas del cine porno masculinas?
Los actores y actrices XXX -ya sea en el cine adulto o en los videochats eróticos- dedican mucho tiempo diario a cuidar de su aspecto físico mediante entrenamiento muy rigurosos. Para ello, someten a su cuerpo a actividades deportivas que involucran a la mayor cantidad posible de músculos. Si hablamos de ellos, los actores porno suelen emplear alrededor de medio día al deporte, cuando no toca grabar una escena. Por ejemplo, el mítico actor porno, Nacho Vidal, suele comenzar su entrenamiento con 1 hora de ciclismo al día. «Mi rutina deportiva comienza siempre de la misma manera: me levanto a las siete de la mañana, cojo la bicicleta y recorro unos 30 o 40 km en sesenta minutos», comentó en una ocasión en un pódcast. No obstante, la mayoría de los intérpretes masculinos suelen iniciar su preparación física con ejercicios menos exigentes: 30 minutos de natación; o bien 45 minutos de boxeo, muay thai, crossfit o runnig. Tras este primer paso, toca desayunar fuerte y prepararse para el verdadero entrenamiento. Este suele consistir en rutinas matutinas con las mancuernas que pueden extenderse más allá de las 2 horas. Finalmente, toda dedicar entre 30 y 60 minutos a los estiramientos.
Como vemos, al final de la jornada los actores han empleado entre 4 y 6 horas a su preparación física. ¡Una auténtica rutina de espartanos! «Toda mi vida he prestado atención a mi físico. Me encanta cuidar mi salud y sentirme bien. Sin embargo, al ser actor porno, digamos que le doy mucha más importancia. Cuando no te cuidas y no entrenas, luego a la hora de tener relaciones sexuales igual fallas». Son palabras de uno de los actores porno más populares del momento, Allen King. De esta manera, queda demostrado que los hombres que trabajan en la industria adulta necesitan someter a un gran estrés físico su cuerpo para lograr lucir un cuerpo asombroso que les permita tener éxito en un sector supercompetitivo. Quienes desean ser actores XXX o modelos masculinos de webcams porno tienen que contar con unas condiciones físicas propias de los mejores atletas olímpicos. También deben tener un sistema cardiovascular de primer nivel, pues de lo contrario sería imposible resistir los extenuantes rodajes. Al fin y al cabo, estos hombres deben sostener con fuerza a sus compañeras de rodaje en posturas imposibles para la mayoría de nosotros durante muchos minutos. Y todo ello, ¡mientras mantienen relaciones sexuales con ellas aparentando disfrutar! «Tenemos que hacer posturas imposibles, complicadas, muchas de ellas incómodas. Por ello, es necesario estar en forma», concluye King.
¿Cómo cuidan su aspecto físico las actrices porno?
En el imaginario colectivo cunde la idea generalizada de que las actrices del cine adulto y/ o las modelos de webcams porno se pasan todo el tiempo disfrutando del sexo. Nada más lejos de la realidad... Las chicas que escogen esta profesión necesitan cuidar mucho su aspecto físico: en los gimnasios, en clases de yoga, en la piscina, en la playa, sobre una bicicleta... Obviamente, los entrenamientos deportivos de las actrices XXX son menos intensos que el de los actores porno. No obstante, no se pueden menospreciar. Ellas centran su actividad física en potenciar aquellas áreas del cuerpo que resultan más atractivas a los ojos de un hombre. Sin profundizar demasiado, los entrenamientos con mancuernas o anaeróbicos de las pornstars están enfocados en ejercitar principalmente la parte inferior de su cuerpo: las piernas. Mediante esta clase de preparación física las intérpretes femeninas logran resaltar su cintura, cadera, glúteos y piernas. Además, ganan mucha fuerza, resistencia y elasticidad. La combinación de un buen entrenamiento de piernas con actividades como el pilates o el yoga les permite contar con una gran resistencia y agilidad, ambas imprescindibles a la hora de rodar escenas XXX en posturas imposibles.
Asimismo, las estrellas femeninas del cine X y los videochats eróticos también necesitan dedicar gran parte de su día a día al cuidado de su apariencia física. Esto incluye: sesiones larguísimas de bronceado para cubrir las zonas de su cuerpo con grasa localizada o las imperfecciones en su cutis; manicura, pedicura, depilación láser, maquillaje, vestuario... Además, no debemos ignorar la dieta de las actrices del cine adulto. La mayor parte de las pornstars y modelos de webcam prestan mucha atención a su alimentación. Se pasan gran parte de su vida siguiendo dietas que les permitan durar más tiempo en una industria donde cada día irrumpen jóvenes estrellas dispuestas a quitarles todo el protagonismo. De hecho, la alimentación de las actrices XXX suele consistir en carnes bajas en grasas, pescado azul, verduras, frutas y hortalizas. Los productos procesados, el azúcar o el alcohol, no tienen cabida en sus vidas, salvo en contadas ocasiones.
Como vemos, no es sencillo dedicarse a esta profesión. Las profesionales del sexo están sometidas a un gran estrés físico y mental. Han de cuidar su salud y aspecto físico a lo largo de toda su vida. Tienen que tener una constancia y fuerza de voluntad como los deportistas de élite. Sin embargo, el esfuerzo merece la pena, ya que suelen estar bien remunerados, trabajan en una profesión que les gusta y, algu@s, se convierten en verdaderas celebridades.